hotline: 0398693638

RUN FOR HAPPINESS

Giáo án Chạy 42km trong 18 tuần cho người mới

Bạn có thể chinh phục 42km ngay cả khi bạn chưa từng chạy bộ, bạn sẽ nhận được:

Lộ trình luyện tập rõ ràng để chinh phục Full-marathon

Cách tiếp cận chạy bộ dễ dàng hơn bạn tưởng

Cải thiện thể chất, sức bền và tinh thần thông qua chạy bộ

Cách chạy bộ đúng cách, tiến bộ và phòng tránh chấn thương

Tài liệu bỏ túi, truy cập bất kỳ khi nào